本课程针对警察职业需求，结合我校实际，全面介绍了力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等身体素质的训练的主要方法、手段以及如的制定训练计划，并对怎样开展合理化训练提出了相应的建议，为学生掌握科学训练方法、业余时间开展体育锻炼提供科学依据和理论指导。

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